Хотите сэкономить на термальных спа? Узнайте как

Для чего нужна термальная вода?

Польза спрея термальной водой более-менее ясна, но что насчёт термальных курортов? Что миллионы людей ежегодно получают от термальных ванн? В этой статье мы узнаем в чём заключаются эффекты термальных вод, выясним их влияние на разные системы и органы человека.

Термальная вода · Баллончик или соль? · Что даёт термальная ванна · Омоложение кожи · Кровообращение · Кислородотерапия · Прогревание тела · Кислотно-щелочной баланс · Восстановление от усталости · Другие эффекты

А ВЫ ЗНАКОМЫ С ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДОЙ?

Термальная вода

Какой ваш любимый продукт летом? Незаменимым продуктом из косметички, девушки часто называют баллончик термальной воды. Свежесть кожи, прилив сил… Именно это мы получаем распыляя термальную воду на лицо в летний день. Борьба с сухостью и стянутостью кожи, устранение шелушений и воспалений.

А что насчёт принятия термальной ванны? Представьте, что вы вышли из воды термального бассейна, в которой нежились около часа. Не обращайте внимание на виды курорта, и сосредоточтесь на ощущениях тела. Какие слова вы подберёте для описания чувств? Благоухание? Преображение?

«Блаженство просто невозможно описать словами, его нужно получать физически!» — так описала Наталья своё погружение в бикарбонатный термальный бассейн курорта Мишкольц-Тапольце (Венгрия).

Если вы бывали на природных термальных курортах, то уже знаете возвращает к жизни бикарбонатная вода. Трудно описать словами чувства и ощущения после термальной спа-процедуры, это совершенно другое, чем орошение лица. Полноценная ванна на всё тело, даёт глубокое расслабление и одновременно чувство бодрости. Состояние «заряженной батарейки» будет очень точной фразой.

Вы должны хотя бы раз в жизни попробовать термальную ванну на всё тело

Ну и конечно, вы чувствуете удовлетворенность от прикосновений к коже. Мягкий пилинг и ревитализация кожи в «одном флаконе».

Плескаясь в естественных горячих водах, кожа становится более свежей, подтянутой, увлажнённой. Если до спа у вас были неприятные ощущения тела, после ванны они проходят, или уходят на второй план. Ясность мысли, ощущение наполненности, свободы и радости…

Впрочем, что не может дать баллончик, но может термальная ванна, мы объясняем ниже. А если у вас возникнет желание попробовать это чудо природы, благодаря изобретению С.Кобоши (Япония, 2009) и I-Cosmetolog, вы сможете уже завтра принять полноценную термальную ванну не выходя из дома.

Почему термальные ванны лучше принимать в домашних условиях, см тут. Конечно, здорово плавать под звёздным небом в открытом бассейне с термальной водой в окружении сосен. Однако большую часть жизни мы живём в городе, а значит отдых и профилактика нам нужна тут. И не раз в год, а сегодня, завтра и послезавтра. С Uni Tabs вы легко и быстрпо получаете термальную бикарбонатную воду там, где вам нужно.

БАЛЛОНЧИК ИЛИ ПРОЦЕДУРЫ?

Что дешевле: баллончик или Uni Tabs?

Понравилось использовать термальную воду баллончиком? C японской спа-солью термальных ванн и душа Uni Tabs, вы получите ту же бикарбонат-ионную воду, но вода будет свежее и без консервантов. А вы думаете каким образом нейтральная вода храниться в баллончике годами?

Но что еще немаловажно, вы заплатите за неё… в 330 раз дешевле!

Этикетка баллончика термальной воды La Roche Posay

Сомневаетесь? Посчитать нетрудно.

Один из самых популярных аэрозольных баллончиков La Roche-Posay стоит €5,6. Нам предлагают 150 мл с концентрацией бикарбонат-ионов (НСО3-) в 396 мг/л. Эту же концентрацию ионов мы можем получить растворив 1 шт. Uni Tabs в 20 литрах пресной воды.

Таким образом, 150 мл термальной воды с Uni Tabs нам обойдутся не 5,6 евро, как в случае с La Roche-Posay, а около 2 евроцентов (€0,017).

Для ванн нам не нужна такая высокая концентрация бикарбонат-ионов в воде — в воде курортных природных термальных источников бикарбонатов примерно 200 мг/л. Именно столько их и будет, если 1 шт. Uni Tabs мы растворим в 40 литрах пресной воды. Что интересно, в этом случае разница по цене составит уже не 330, а 660 раз!

Исследования Tokyo Metropolitan Industrial Technology Center показали, что концентрация бикарбонат ионов (HCO3-) в воде, с растворенной таблетированной спа-солью для термальных ванн и душа Uni Tabs, составляет 210 мг/л.

Что дают спа-процедуры термальной водой

Международная классификация МКБ-10 содержит список 20 тыс. болезней человека. Большинство из них встречаются редко. Но есть там и такие, которые беспокоят почти каждого. Например, в структуре общей смертности и инвалидизации населения, на долю болезней сердечно-сосудистой системы приходится 59 % — коронарная болезнь сердца, инфаркт, артериальная гипертония, инсульт и др. [ 1 ].

Или возьмем проблемы, связанные с энергетическим балансом: недостаточное поступление кислорода клеткам (гипоксия), сниженная температура тела (гипотермия), нарушение обмена веществ и кислотно-щелочного равновесия, нервное напряжение, стресс, измученный внешний вид, усталость и др.

Да, не смотря на многообразие болезней, главные враги Здоровья и Красоты связаны с основными функциями организма: дыхание, кровообращение, усваивание пищи, температура. Приём термальных ванн приносит улучшение по каждому из них, и на этом сайте мы подробно объясняем как и почему.

Омоложение кожи

Возьмем наименее сложную тему, где результат можно увидеть глазами — улучшение состояния кожи.

Кожа до и после термальной бикарбонат-ионной воды

Омоложение кожи видят даже те, кто пользуются лишь спреем, что уже говорить о принятии ванн.

Например, погружение в теплую бикарбонат-ионную воду разглаживает морщинистую кожу. Всего несколько минут контакта, и она становится более гладкой. И это действительно так.

Взгляните на эти фотографии, или познакомьтесь с отзывами в сети, об эффектах распыления спрея термальной воды на лицо или тело. 

Кроме того, повышается её упругость и эластичность. К сухой и безжизненной коже снова приходит жизнь. Во-многом, эти изменения становятся возможны, благодаря более хорошему снабжению кожи кровью — термальные ванны открывают резервные капилляры дермы. Почему важен хороший кровоток см. здесь.

Восстановление кровообращения

Оздоровление и омоложение должно начинаться с улучшения кровообращения — если кровь застаивается где-либо, все другие усилия бессмысленны.

Кровообращение после принятия термальной ванны

Даже небольшое количество бикарбонат-ионов увеличивает кровоток, эффективно решает проблему недостаточного кровоснабжения (малокровия или ишемии).

Посмотрите на график. По сравнению с пресной ванной той же температуры, приём бикарбонат-ионной увеличил объемный поток крови в более чем в 5 раз (160 л., 4 таб. Uni Tabs, 40 мин.)

Кроме того, термальные ванны способствуют устранению разных видов нарушений кровообращения: спазмы и огрубение сосудов, воспаление их стенок и др. Подробнее тут.

Кислородотерапия

С годами интенсивность обмена веществ снижается. После 30 лет усталость беспокоит все чаще, а стресс, нарушения сна и болезни становятся нормой. Во-многом это следствие нарушений кровеносной системы, хуже снабжающей клетки кислородом.

И хотя кислород (O2) самый часто встречающийся элемент на Земле и в теле человека, многим его не хватает. Кто-то голодает изредка, а кто-то постоянно, на протяжении многих лет.

Если у здорового молодого человека недостаток кислорода появляется лишь с физическими нагрузками, то в старости определенная степень кислородного голодания мозга существует уже в условиях покоя [ 2 ]. 

Невозможно достичь успеха в омоложении и оздоровлении, если вам не хватает кислорода. Даже легкий недостаток кислорода нарушает обмен веществ, вызывает более быстрое старение организма и является причиной многих болезней

По закону Вериго-Бора, благодаря бикарбонат-ионной ванне, разгрузка кислорода в ткани увеличивается

В то же время, в нашей крови всегда много кислорода. Однако, в состоянии покоя гемоглобин отпускает клеткам лишь 25 %.

В соответствии с законом Вериго-Бора, бикарбонатные ванны увеличивают отдачу кислорода гемоглобином, поэтому их называют кислородные.

Как они работают? Из воды ванной, бикарбонат-ионы попадают в кровь, где временно повышается их концентрация. Испытывая иллюзию «недостатка кислорода» и «кислотно-щелочного дисбаланса плазмы крови», организм в качестве защитной реакции:

а) повышает вентиляцию легких, чтобы захватить как можно больше кислорода;

б) расширяет сосуды, в попытке обеспечить тканям крупные поставки свежей крови, содержащей много кислорода;

в) высвобождает больше кислорода из белков гемоглобина (закон Вериго-Бора).

В итоге мы получаем активное снабжение организма кислородом. Клетки начинают оживать и производить больше энергии в тканях и органах. В них ускоряются восстановительные процессы, организм оздоравливается, вы чувствуете себя лучше.

Основательное прогревание тела

Поскольку ускоряется ток крови и клетки тела получают много кислорода, возрастает основной обмен веществ и базальная температура тела повышается (примерно на 1 ℃).

Уже через 5 минут после начала процедуры у вас появится испарина и вы ощутите согревающий эффект, несмотря на то, что это теплая вода, которая или равна температуре тела, или чуть выше её (36 – 38℃). Организм не испытывает температурного шока, как в случае с сауной или баней. Прогревание тела происходит мягко, без каких либо перегрузок для организма.

Лечебная терапия термальными водами считается высоко перспективным направлением в медицине. Это связано с понимаем того, что температура тела должна быть 36,5 °С. Если температура органов ниже — есть много данных, указывающих на то, что вы в зоне риска и можете заболеть.

Например, продолжительный слабый кровоток провоцирует диабет, инфаркт миокарда, почечную недостаточность, катаракту и многие другие недуги. Все они обусловлены недостатком кровяного снабжения и низкой температурой.

«Причина всех болезней человека — в низкой температуре тела, вялом кровотоке и кислородном голодании (гипоксии)» — утверждает почетный профессор университета Ниигата, доктор Тору Або (Niigata University, Japan). «Больные органы, колени, поясница, общее недомогание, бессонница, частое мочеиспускание, проблемы с зрением и кожей, весь этот букет жалоб происходит от одной причины — плохого кровообращения».

Нормализация температуры внутренних органов с помощью термальной терапии в виде ванн, душа или ванночек, это хорошая профилактика. Поддержание температуры тела на уровне 36,5 ℃ способствует тому, что кровоток достигает каждой клетки организма. Далее происходит естественная стимуляция усиленного производства гормонов и энзимов активно обновляя организм изнутри.

Ликвидация холода — первый шаг к здоровью:

  • На один градус выше, и иммунитет усиливается в 5 раз (37 %). Если температура тела падает на один градус – иммунитет снижается на 30 %. Когда температура тела повышается на один градус, иммунный потенциал возрастает от 500 до 600 процентов!
  • Иммунный ответ срабатывает при повышенной температуре выше 38 ℃.
  • Лимфоциты активируются в среде высокой температуры.
  • Гормоны и энзимы активно синтезируются при 36.6 ℃.
  • Отходы жизнедеятельности клеток выводятся должным образом.

Бикарбонатная термальная вода основательно прогревает охлажденное тело. И делает это бережно, что подходит даже сильно ослабленным людям. Если у вас пониженное и повышенное давление, после ванны оно нормализуется. Подробнее о прогревании термальными ваннами см. тут

Восстановление кислотно-щелочного баланса

Нарушение кислотно-щелочного равновесия — одно из наиболее частых состояний у людей и животных. Однако, даже незначительный сдвиг в любую из сторон, вызывает нарушения основного обмена веществ. Поэтому реаниматологи называют уровень pH ключевым показателем жизни.

У большинства соотечественников, кислотно-основной баланс склонен к смещению в сторону закисления (ацидоз). И чем старше становится человек, тем больше у него образуется кислот. Некоторые ученые так и формулируют: старение — это хроническое прокисание.

К ацидозу приводят нарушения дыхательной, сердечно-сосудистой или пищеварительной систем, а так же почек, печени, системы крови или обмена веществ. Подробнее здесь.

Главный инструмент поддержания равновесия pH-среды организма — бикарбонатная буферная система. Устойчивый баланс она реализует с помощью регулировки концентрации бикарбонат-иона [НСО3-], который присутствует во всех жидкостях организма и органов. В случае недостатка бикарбонат-иона, говорят об истощении буферного резерва или нарушении буферной емкости. При снижении в крови бикарбоната (AB) ниже 19 ммоль/л продукты окисления органических кислот задерживаются в организме (ацидоз).

С течением прожитых лет у человека кислот в организме образуется всё больше, а бикарбоната, который нейтрализует эти кислоты, становится все меньше. Многочисленные исследования показывают, что с возрастом происходит падение уровня содержания бикарбоната на 12 – 16 %. [ 3

Купание в бикарбонатных термальных источниках насыщает тело бикарбонат-ионами, что гарантировано увеличивает емкость бикарбонатной буферной системы. Защищая организм от закисления, процедура бикарбонатных ванн дает «второе дыхание» бикарбонатной буферной системе, которая самостоятельно выравнивает уровень pH до нормы. Подробнее см. тут.

Восстановление от усталости

Термальная бикарбонат-ионная ванна творит чудеса с уставшим телом, и этим активно пользуется большой спорт. Кто из известных спортсменов принимает бикарбонатные ванны с Uni Tabs, мы говорим на нашем Instagram-аккаунте @sport_relax_pro.

Председатель JWA и Изобретатель соли термальных ванн С. Кобоши

Например, официально использует спа-соль бикарбонатных термальных ванн Uni Tabs ассоциация тяжелой атлетики Японии (см. фото).

Среди известных японских пользователей король бейсбола, гл. тренер Sadaharu O; Чемпион по мотокроссу 2011 Akiyoshi Kosuke; боксер, доктор медицинских наук Нобухиро Такеда Сенсей и др.

Так почему же на утро после термальной ванны, вы чувствуете себя свежей и отдохнувшей?

Допустим, человек довел себя до морального или физического истощения, злоупотребил табаком, лекарствами. В результате у него постоянно напряжено симпатическое отделение нервов (режим боя). Это приводит к дисбалансу двух систем по добыче энергии в сторону анаэробного производства.

В такой обстановке организм начинает секретировать стероиды и адреналин, сужая просвет сосудов. Угнетая функцию митохондрий и завися только от гликолизной энергии, человек теряет тепло и кислород, и запасается сахаром (основная причина высокого сахара в организме, диабета 2-й группы).

Вот почему важно помогать митохондрическому производству энергии, которое тихо но верно добывает и накапливает ее в большом количестве. Эта система включается автономно, как только парасимпатическое отделение нервов становится доминирующим. Поэтому, если вы хотите «зарядить свою батарейку», важным элементом в нашей повседневной жизни должна стать неторопливая ванна с негорячей, идеально бикарбонат-ионной водой, хороший сон, физическая и ментальная релаксация.

Если человек будет работать и беспокоиться даже ночью, то его энергоснабжение станет зависимым преимущественно от гликолизной системы, которое функционирует без участия кислорода. В результате угнетается кровообращение и организм начнет терять тепло. Поэтому перед сном, примите термальную ванну или ванночку для ног и расслабьтесь. Тогда организм, который вобрал в себя много кислорода, будет прогреваться до самой глубины плоти и вводить в здоровый, крепкий сон.

Термальные ванны и ванночки для ног принимают в фитнесс-центрах, спортклубах, после соревнований и марафонов. Тренера рекомендуют использовать термальную ванну «всегда, если вы сегодня не чувствуете сил для совершения упражнений». Продолжительность приема термальной ванны за один раз 15 – 40 минут.

Другие эффекты термальных ванн

Есть и другие эффекты термальных бикарбонат-ионных ванн. Это и увеличение числа лимфоцитов, и мытьё тела и волос без мыла, и нейтрализация хлора и других органических соединений из городской воды в вашей ванне или душе, и эффективная борьба с болью в суставах, и многое, многое другое.

Познакомьтесь со всеми эффектами бикарбонат-ионной воды в меню выше. Будьте Здоровы и Красивы!

Используемые в статье источники:

1 ] Р.Г. Оганов, 2002; Е.И. Чазов и соавт., 2005; В. Мареев, 2016

2 ] Фролькис В.В. Старение и биологические возможности организма. — Издательство «Наука», 1975

3 ] Лазебник Л. Б. Старение: профессиональный врачебный подход/Л. Б. Лазебник, АЛ. Вёрткин, Ю.В. Конев, Е.Д. Ли, А.С. Скотников. — М.: Эксмо, 2014. — 320 с. — (Национальное руководство). ISBN 978-5-699-68589-9 Стр. 51

Поиск по тегам: 

На Главную